Aprèn a preparar aquest original smoothie que aporta molta vitamina C i és deliciós
Smoothie antioxidant Califòrnia a la Thermomix
- 1. Smoothie antioxidant Califòrnia a la Thermomix
- 2. Els altres beneficis de la taronja
- 3. Altres begudes que segur t'agradaran
- 4. Ingredients per fer Smoothie antioxidant Califòrnia a la Thermomix
- 5. Preparació de Smoothie antioxidant Califòrnia a la Thermomix
- 6. Valors nutricionals de Smoothie antioxidant Califòrnia a la Thermomix
Aquesta refrescant beguda es prepara amb molts ingredients saborosos i bons per a la teva salut com la taronja, la chía, te de kombucha, l'aranja, la pinya i el mànec 'imagina el deliciosa que queda! Abans de preparar-la, deixa en remull la chía en el te de kombucha durant al menys 20 minuts.
Els altres beneficis de la taronja
La seva aportació de vitamina C hauria de ser raó suficient per a consumir-la, però a part d'això tenim altres poderoses raons per gaudir de la taronja en els nostres plats i begudes. Facilita l'absorció d'altres nutrients com el Cinc, el ferro, el calci i l'àcid fóloico (B9). El seu poder antioxidant és destacable, ajudant-nos a lluitar contra els radicals lliures ajudant a prevenir malalties tan greus com el càncer o problemes cardíacs, així que gaudeix de taronges sempre que puguis.
Altres begudes que segur t'agradaran
- Batut de pinya i cogombre per perdre pes
- Suc 3 a 1: taronja, pastanaga i remolatxa
- Batut detox de maduixa, poma i plàtan a la Thermomix
Ingredients per fer Smoothie antioxidant Califòrnia a la Thermomix
Preparació de Smoothie antioxidant Califòrnia a la Thermomix
Deixa en remull en el got de la thermomix les llavors de chía en el te de kombucha durant uns 20 minuts.
Extreu el suc de l'aranja i de la taronja i agrégalos a el got.
Incorpora la resta dels ingredients, pots afegir una mica de gel si prefereixes un granissat en aquest punt.
Programa 2 minuts a velocitat progressiva 5-10.
Si no vas fer granissat, serveix amb suficient gel i decora
Valors nutricionals de Smoothie antioxidant Califòrnia a la Thermomix
Mida de la ració 350ml
racions 2
Et va agradar la recepta i em echarías un cop de mà? comparteix-punxant en aquests botons
Ingredients
Instruccions
Deixa en remull en el got de la thermomix les llavors de chía en el te de kombucha durant uns 20 minuts.
Extreu el suc de l'aranja i de la taronja i agrégalos a el got.
Incorpora la resta dels ingredients, pots afegir una mica de gel si prefereixes un granissat en aquest punt.
Programa 2 minuts a velocitat progressiva 5-10.
Si no vas fer granissat, serveix amb suficient gel i decora