Batut de pinya i cogombre per perdre pes

AutorCuiner
puntuacióDificultatFàcil

Un ric smoothie funcional per ajudar-te a perdre pes gràcies a les propietats de la pinya, el cogombre i el gingebre. Aquesta recepta de batut aprimant a la Thermomix t'encantarà.

Batut de pinya control de pes

compartirTwittearDesarcompartirBigOven

La pinya és un potent diürètic natural que ens ajuda a eliminar toxines alhora que prevenim l'acumulació de líquids i greixos en el nostre cos. Addicional al que s'ha dit, l'enzim bromelina ha demostrat ajudar a combatre les cèl·lules cancerígenes, només aquest motiu hauria de gastar-nos per tenir-la present sempre en la nostra cuina al costat de la Thermomix clar.

Per la seva banda el cogombre aporta líquid, vitamines i antioxidants alhora que la llimona ajuda a alcalinitzar el teu cos.

El gingebre no necessita presentació, aporta energia, accelera el metabolisme, té qualitats antiinflamatòries i ajuda a prevenir malalties cardíaques, un altre ingredient que no pot faltar a casa teva.

Aquest ric batut aprimant que farem a la Thermomix per si sol no et farà baixar de pes si no tens uns hàbits alimentaris i d'activitat saludables, així que fes-lo servir per substituir alguna berenar i disminueix els dolços, les farines i els greixos dolentes, només així podràs arribar a l'objectiu que t'hagis marcat.

rendeix2 Porcions
Preparació4 minutsEn total4 minuts

Ingredients per fer Batut de pinya i cogombre per perdre pes

4 Rodanxes de pinya
1 cogombre
1 llimona espremut
1 Tros petit d'arrel gingebre (uns 5g o 10g)
200 g D'aigua ben freda
Opcionals
Gel per servir
1 cda de mel

Preparació de Batut de pinya i cogombre per perdre pes

1

Peleu la pinya i tallar les 4 rodanxes en trossos més petits. Conserva el cor que és el que més bromelina conté, no ho descartis. Tot al vas.

Rodanxa de pinya

2

Esprem la llimona també al vas, afegeix el cogombre sense pelar (net i en trossos) al costat del trosset de gingebre. Afegir l'aigua i la mel (opcional)

3

Programar la Thermomix durant 1 minut a velocitat progressiva 5-10.

Servir immediatament per aprofitar les seves qualitats. Aquesta deliciosa beguda té molts beneficis 🙂

Ingredients

4 Rodanxes de pinya
1 cogombre
1 llimona espremut
1 Tros petit d'arrel gingebre (uns 5g o 10g)
200 g D'aigua ben freda
Opcionals
Gel per servir
1 cda de mel

Instruccions

1

Peleu la pinya i tallar les 4 rodanxes en trossos més petits. Conserva el cor que és el que més bromelina conté, no ho descartis. Tot al vas.

Rodanxa de pinya

2

Esprem la llimona també al vas, afegeix el cogombre sense pelar (net i en trossos) al costat del trosset de gingebre. Afegir l'aigua i la mel (opcional)

3

Programar la Thermomix durant 1 minut a velocitat progressiva 5-10.

Servir immediatament per aprofitar les seves qualitats. Aquesta deliciosa beguda té molts beneficis 🙂

Batut de pinya i cogombre per perdre pes

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *