Nocilla casolana saludable

AutorCuiner
puntuacióDificultatFàcil

Prepara una rica nocilla / nutella casolana sense sucre ni additius

La legió de seguidors de l'nutricionista Carlos Rios s'han fet ressò d'aquesta recepta de nocilla #realfood - que no és més que menjar natural, sense additius, sense ultra processats. Aquesta recepta l'han publicat a les seves xarxes socials i compartit milers de vegades, així que mereixia una adaptació a la Thermomix que és just el que els porto avui.

Si alguna cosa posa a prova la nostra força de voluntat és justament una crema de cacau, i és que resistir-se a aquest menjar untable que vam aconseguir com Nocilla o Nutella, els seus principals exponents al nostre país, resulta més difícil que un part. Però ... i si et dic que hi ha una alternativa sana i molt fàcil de preparar? Es tracta d'això, de seguir una dieta equilibrada i saludable.

Et podria interessar la nostra recepta de crema de xocolata realfood

Oídococina, avui menjarem sa però saborós

rendeix6 Porcions
Preparació5 minutsEn total5 minuts

Ingredients per fer Nocilla casolana saludable

120 g d'avellanespelades, torrades i sense sal
6 dàtils
3 cda soperes de cacau en polspur, sense sucre
1 cda soperes d'oli de coco
120 g sopera de lleto una beguda vegetal

Preparació de Nocilla casolana saludable

1

Col · locar les avellanes al vas de la thermomix, tapar i programar 45 segons a velocitat progressiva 5 - 8.

2

Baixar les restes amb una espàtula cap al fons del vas i programar sense temps a velocitat 5, anar afegint l'oli, el cacau, la llet i per últim els dàtils. Pujar a velocitat 8 uns segons i apagar.

3

Reservar a la nevera per un màxim de 2 dies ja que no porta cap tipus de conservants. No anyades sucre ni olis processats.

Comparteix aquesta recepta amb els que estimes per ajudar-los a cuidar-🙂

Et va agradar la recepta i em echarías un cop de mà? comparteix-punxant en aquests botons

Ingredients

120 g d'avellanespelades, torrades i sense sal
6 dàtils
3 cda soperes de cacau en polspur, sense sucre
1 cda soperes d'oli de coco
120 g sopera de lleto una beguda vegetal

Instruccions

1

Col · locar les avellanes al vas de la thermomix, tapar i programar 45 segons a velocitat progressiva 5 - 8.

2

Baixar les restes amb una espàtula cap al fons del vas i programar sense temps a velocitat 5, anar afegint l'oli, el cacau, la llet i per últim els dàtils. Pujar a velocitat 8 uns segons i apagar.

3

Reservar a la nevera per un màxim de 2 dies ja que no porta cap tipus de conservants. No anyades sucre ni olis processats.

Comparteix aquesta recepta amb els que estimes per ajudar-los a cuidar-🙂

Nocilla casolana saludable

Deixa una resposta

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

Hola,

Si t'agrada aquesta recepta, em faria molt feliç que et ens unieses al nostre grup de Facebook de receptes a la Thermomix, és gratis i ens la passem molt bé 🙂 punxa en el següent enllaç:

Unir-me al grup

Ana Sabor